Merry Christmas.....

Feliz Navidad a tod@s, nos vemos a la vuelta de vacaciones....

Para leer esta Navidad...

Os paso un link a un interesantísimo artículo del 2008 (revisión) sobre Condición Física y marcadores de Salud.











Feliz Navidad.

Repasamos normas básicas del juego

La frase "Para conocer un deporte hay que conocer sus reglas" no fue dicha a la ligera asi que ya que estamos manos a la obra con baloncesto (4º) y Balonmano (3º) aquí va un pequeño repaso para algunos y cosas nuevas para los más despistados.



Echad un vistazo y a la vuelta de vacaciones espero que todos tengamos los principales conceptos claros...¡ah!, ¡¡y nada de aprenderse medidas y distancias que se nos olvidarán mañana!!

La Pirámide de la Alimentación y más

¿Sabías que hay una pirámide de los "Hábitos Saludables", y además en 3D?. Pincha en la imagen si quieres enterarte un poco más de qué va esto.........

Coreografías de Step

Y la más votada es.......

Después de corregir los trabajos de balonmano que había que hacer a través de una webquest y de las direcciones que nos facilitaban dicha webquest.... la web más visitada para sacar la información ha sido.....

Así que en la quiniela de suspendidos, por primera vez casi voy a tener pleno al 15.....¡¡¡ a ver si pierde el Madrid y hacemos pleno!!!

El profe en "la voz del guerrero"

Qué buena noticia esta mañana cuando me he levantado y en el periódico saludable lavozdelguerrero me han publicado la pequeña aventura de este verano, de Viena a Budapest by bike. Espero que no sea la última noticia que publicamos desde el SES El Provencio.

Por 2000 Healthys.....

Aquí van dos preguntas del examen:
preguntasexamen

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1 de Diciembre de 2008.

Los esperados apuntes....

Además, para los menos resueltos con las nuevas tecnologías, podéis encontrarlos en conserjería. Al final de los apuntes hay posibles preguntas para el examen, el martes publicaré las dos preguntas que me habéis comprado por 2500 Healthys, os recuerdo que me los debéis.

25 de Noviembre. Día Internacional contra la Violencia de Género

Empezamos con el Balonmano....

Después de medir nuestra CF asociada a la Salud y darle al Step como propuesta de mejora de la Resistencia Cardiovascular, como sabéis empezamos con un Deporte Colectivo como herramienta para mejorar prácticamente todos los aspectos de la C.F asociados a la Salud, junto con el trabajo en grupo, colaboración entre compañeros, etc.



Os paso un video de introducción para ir familiarizándonos y unas tareas que hacer, tenéis que mandarme en word las respuestas guardando el archivo con vuestro nombre y apellido a este mail: efdavidcl@gmail.com, fecha límite de entrega 30 de noviembre. Podéis consultar fechas en el calendario de clase.

Salida a la Reserva Natural de las Hoces del Cabriel

¿Habrá que empezar a comer bien?¿no?

Extra..extra....el nuevo periódico saludable

Hoy a salido a la red el primer número de La voz del Guerrero, el nuevo periódico saludable hecho por chicos y chicas. Aunque va más enfocado a Primaria, seguro que nos hacen un hueco para contar alguna noticia "saludable" desde el instituto, a ver qué se nos va ocurriendo....Pincha en la foto para leer el primer número.

Salida a la Reserva Natural de las Hoces del Cabriel

Para los despistados que aun no saben que el miércoles nos vamos de excursión aquí os paso toda la información necesaria. Pinchando aquí podéis ver a dónde vamos y leer las normas del sitio que vamos a visitar. Para saber el material necesario, hora de llegada, etc., tan solo hay que pinchar aquí.

Vienna Connection..

Por fin tenemos las presentaciones que tanto os habéis currado...Esperamos recibir las de nuestros compañeros austriacos en breve....Gracias a todos (Ana y David)

Los jóvenes que desayunan mal rinden menos...

Son 7 de cada 10 adolescentes los que toman un desayuno insuficiente, y la calidad de esa alimentación está directamente relacionada con la nota media del curso.... si quieres seguir leyendo pincha sobre la imagen...

Empezamos con el Torneo Interno de Frontenis

Atentos que la semana que viene arrancamos con el frontenis. Ya podéis acceder al calendario en el tablón de noticias de E.F del centro o en el menu de la derecha del blog en "Torneo Interno Frontenis".

Aparecemos en...El Portal de Educación de Castilla la Mancha

Buenas noticias....ya podemos ver nuestro blog en el Portal de Educación de Castilla la Mancha, en el apartado de recursos educativos/ blog de profesores....

Posibles canciones para las coreografías de Step

Como me habéis pedido algunos, os paso unas cuantas canciones que podrían usarse en el examen de Step de mi repertorio "Remember".

-Bob Sinclair "Love generation"
-Guaraná "La casa de Inés Rmx"
-Modjo "Lady"
-Fragma "I need a miracle"
-Daft Punk "One more time"
-Paul Van Dyk "Tell me why"
-Mylo "Drop the pressure"
-Mousse T "Horny"

Calendarios de partidos y clasificaciones

Ya podéis acceder a la lista de los partidos de esta semana, y ver la clasificación provisional de la liga de fútbol sala.

Esta semana pondré los calendarios de la liga de frontenis, estar atentos.

Recordar que para ver los calendarios de los partidos tenéis que pinchar sobre la imagén del torneo en el menu de la derecha del blog.

Nuestro comentarista particular...

Qué grato ha sido descubrir las habilidades de uno de nuestros compañeros cuando se pone al micro.... aquí empieza una nueva sección en la que nuestro "comentarista particular" nos cuenta con toda la pasión posible los campeonatos internos del centro...

Espero que funcione, en principio, pinchando aquí se os debería de abrir el programa quicktime ó windows media player y deberíais poder escuchar el audio "Resumen partido Baldomeros/ Los Arrasa"

Paciencia que estamos empezando y hay que hacer algunos ajustes....

Step..Video para novatos

Lo prometido es deuda....asi que aprovechando que este fin de semana no ha parado de llover, y hemos aplazado la montaña... pues a grabar unos pasos de Step para los que andan un poco más despistados con el ritmo.....Tengo otro video preparado para los que andáis un poco más avanzados...lo subiré lo antes posible.



Os paso un link fantástico a una página de Youtube donde podéis encontrar clases de Step en video, desde el nivel principiante hasta un poco más complicado..!Muy buena¡, ¡yo ya estoy practicando!

The Store Wars

Hola chicos:
Aquí va un pequeño video bastante interesante que he encontrado por ahí....y ya que estamos trabajando con Ana el inglés...y vamos a trabajar la alimentación pronto....Espero que os guste.



Podéis conseguir 20 Healthies extras si 10 personas de 3º responden antes del miércoles a estas dos preguntas aquí mismo:

¿qué es la comida orgánica?.
Tradicionamente...¿se ha consumido este tipo de comida en El Provencio?

Salimos en la portada de un diario nacional...

Vaya sorpresa esta mañana cuando ha llegado el periódico al centro y se han enterado de las nuevas actividades deportivas para los recreos...

Mira mira.... y recuerda que tenéis que apuntaros en el tablón de E.F en la planta baja del centro...

Nuestro granito de arena contra el hambre...

Después de los trabajos realizados en el centro a favor de la campaña pobreza cero y de nuestro minuto de silencio, aun podemos hacer un poco más....Pincha en la foto y, si te parece bien, unete a la campaña No Hunger

Recordar....Pen Drive

Hola a todo 3º:

Recordad que los que no me habéis entregado las presentaciones de powerpoint en inglés corregidas con Ana deberíais de traérmelas mañana para descargarlas y montar de una vez por todas la presentación que mandaremos a Viena.

Vuelve la liga.....

Enhorabuena a tod@s porque hemos reanudado la liga de fútbol sala con buen pie... El partido entre Los Arrasa y Veintitantos... fue ejemplar exceptuando las dos tarjetas amarillas que fueron aplicadas a los profes de Educación Física (esto huele a tongo...).

Ya podéis ver aquí el nuevo calendario de partidos de esta semana...Pincha sobre la foto del partido (el fotógrafo no se lo curró demasiado) y accede al nuevo calendario, y comenta lo que quieras sobre los partidos.

Y es que esto del ejercicio vale "pa tó"

En nuestro afán de convencer a los aun dubitativos sobre los efectos positivos del ejercicio en la SALUD...otro artículo interesante de los miles y miles que van apareciendo....

Los alumnos/as de TAFAD del IES AZUER visitan nuestro blog

¡¡Hola a tod@s los alumnos de 2º de TAFAD del IES AZUER, en Manzanares!!.

Es un placer saludaros de nuevo desde El Provencio, fue un verdadero placer teneros como alumnos el año pasado.

Saludos también a los profesores con los que en tan poco tiempo tantas experiencias compartimos, y que seguro están dando todo lo que pueden para que el modulo de Actividades Físico Deportivas sea (ya lo es) un referente en la región ...incluso me han dicho que vais a tener gimnasio en el centro.....( a ver si convencéis a los profes para que me inviten a dar una charlita como el año pasado)

Como me ha comentado Juan Emilio mañana visitaréis nuestro blog ya que sois los responsables de crear uno nuevo en el centro para TAFAD... asi que ¡qué menos que daros la bienvenida TAFAD del AZUER!...TODO VUESTRO, y esperamos vuestros comentarios...

¡¡¡¡Un abrazo para tod@s!!!!!!

El SES EL PROVENCIO SE UNE CONTRA LA POBREZA CERO

GComo todos sabéis la semana pasada se ha celebrado en todos los paises del mundo la Semana Contra la Pobreza ... Desde el centro nos hemos querido unir a esta iniciativa y en las tutorías de esta semana hemos estado ytrabajando sobre el tema... Aquí podéis ver los trabajos de 3º, pronto pondremos los de el resto de cursos.

Si quieres saber algo más sobre la Alianza Contra la Pobreza puedes indagar aquí

Adiós a Enrique y Angelines…..

Ayer nos dejo Enrique y hoy se va Angelines….nuestros ordenanzas, sin los que el centro no podría funcionar…. Mil gracias por aguantar nuestros mareos con las fotocopias..llaves..atender las llamadas…concretar citas con las familias… y mil gracias por vuestra predisposición

Un saludo de parte de toda la comunidad escolar del SES El Provencio y que os vaya muy bien más cerca de casa…Esperamos vuestra visita por aquí

Recordatorio Viaje de Ski

Hola 4º:
Recordad que el viernes es el último día para traer la señal para el viaje de Ski
Podéis buscarme antes del viernes y dármela ya.

Una para profes...

A continuación os paso un artículo bastante interesante (al menos para mi) ahora que la C.F y la Salud están tan de moda, y que además es un contenido que suele aparecer al principio de las programaciones.

Aquí podéis encontrar qué variables relacionadas con la salud y cómo se relacionan con cada prueba de la eurofit (en inglés), además de alguna propuesta interesante sobre la sustitución de alguna de las pruebas de la batería por otras "más saludables"...!Si alguien encuentra los baremos del curl-up de la Fitnessgram y el audio por favor que me avise!

Empieza....MAL... el torneo de Fútbol Sala

Después de toda la ilusión y ganas con las que hemos estado preparando y organizando el torneo interno de fútbol sala, no nos cabe otra posibilidad que suspenderlo temporalmente debido a los comportamientos antideportivos de los equipos participantes.


Todos los equipos apuntados quedan convocados a una reunión el día miércoles 22 de octubre durante el recreo en la sala de usos múltiples

Pincha en la imagen para leer las normas del torneo

La Universidad Complutense nos felicita por nuestro trabajo

Qué grata sorpresa nos hemos llevado al recibir una felicitación de la Facultad de Educación, de la Universidad Complutense de Madrid por nuestro trabajo y por nuestro blog. Esta felicitación es para todos los que lo hacéis posible...alumnos...profes .. y ahora también familias...

Gracias a todos.....

Medimos nuestra C.F asociada a la Salud

Aquí tenéis un pequeño resumen de las pruebas que hemos realizado estos dias en E.F.

Recordad que lo importante es la relación que existe entre una buena C.F y Salud y que, por tanto, un bajo resultado en algunas pruebas es un factor predictivo de problemas futuros.



Ampliaremos toda esta información en los apuntes teóricos en cuanto tengamos un espacio para ponerlos aquí. A partir de ahora veremos cómo puedo mejorar o mantener mi C.F asociada a la Salud....

Empieza la evaluación inicial....

Hola a tod@s:
Como ya sabéis ayer tuvimos una larga tarde de trabajo todos los profesores, y es que nos reunimos para la Evaluación Inicial.
Después el equipo directivo, el equipo de orientación y el equipo de profesores recibimos a vuestros padres, madres, tutores, etc., y...... los tutores tuvimos un breve pero fructifero encuentro con vuestros familiares....

Ya hemos informado a las familias de manera general cómo ha sido esta evaluación inicial y ahora cada padre, madre, etc., puede venir al centro para hablar más detenidamente de cómo marcha todo este curso.

En este blog podrán encontrar horarios del curso, horarios de atención a familias, etc.

Gracias a todos las familias que pudieron venir y a los que no pudieron.

Un saludo a tod@s.

David Cañada. Tutor 3º ESO

Flight XS 3145 departing from El Provencio, destination: Wien..Boarding

Bueno bueno..... por si no lo sabéis vamos a empezar a "contactar" con un instituto de Viena (Wien), (en Austria para los despistados), en un pequeño proyecto de los departamentos de E.F y Lenguas Extranjeras.
Como un primer acercamiento... aquí podéis acceder a la web del insitituto, que se llama Tourismusschulen MODUL.

Lo primero que haremos será presentarnos y dar a conocer un poco El Provencio asi que como primera tarea tendremos que:

-De manera individual, preparar una foto de presentación, con el nombre, los años, qué cosas nos gusta hacer, etc... y montar una diapositiva de Powerpoint.

-Por grupo (los haremos en clase) nos toca hacer de periodistas y fotógrafos, y les mostraremos un poco El Instituto, El pueblo, los alrededores... la vendimia..... y también montaremos un powerpoint.

-Próximamente, utilizaremos el video y chats para hablar en inglés con ellos.....

-Fecha de entrega de las primeras diapositivas: TUTORÍA DÍA 15 DE OCTUBRE

Por si algún despistado no sabe dónde esta Vienna, y como hemos visto en clase aquí podéis descargaros el programa gratuito GoogleEarth que nos ayudará un montón con Geografía e Historia, Ciencias Sociales, etc...pinchando aquí

Artículo para comentar....Estado liberal, fumadores responsables...

Aquí os paso un artículo bastante interesante sobre la responsabilidad del estado o del individuo frente a la adopción de determinados hábitos dañinos como fumar. Tenemos que comentarlo aquí mismo.

(Pincha en la foto para leer el artículo).


Las preguntas a las que deberíamos de responder son:

1.¿Estás de acuerdo con la sentencia?. Justifica tu respuesta
2.¿Crees que la educación, la información son factores que reducen los riesgos de realizar determinadas conductas como fumar, alimentarse mal,inactividad física, etc...?. Justifica tu respuesta
3.¿Qué papel crees que juega la escuela en esto? ¿Cómo lo mejorarías?

No olvides escribir el nombre y curso.

Trabajando con Europa...

Hola a todos:
Aquí os paso unas fotos de estos días de trabajo con más profesores de E.F de toda europa para crear nuevos proyectos de salud en el insituto. El lugar de trabajo ha sido la Fac. de CC. de la Actv. Física y del Deporte-Inef, Madrid, y aprovechamos para visitar el Centro de Alto Rendimiento (CAR) situado junto a la universidad. Quizás podamos venir a verlo con el insituto si os parece interesante... ya me diréis qué pensáis.....

Elección de delegado 3º ESO SES EL PROVENCIO

Pincha aquí si quieres leer la crónica

Baremos actualizados de C.F. para la población española.

Hola de nuevo a todos los profesores o profesionales de la actividad física que andan por aquí.

Os reenvío pinchando en la diapositiva, para el que no lo tenga, a un interesante artículo del Estudio AVENA , donde nos dan actualizados los baremos de las pruebas más representativas de la Eurofit para la población adolescente española, ahora que la mayoría estamos con la C.F. al principio del curso.

Muy interesante además…el valor umbral mínimo cardiosaludable respecto a la capacidad aeróbica (VO2 max.) que nos da, fijándolo en 42ml/kg/min para varones adolescentes y 35ml/kg/min para chicas adolescentes, por debajo del cual podemos hablar de riesgo cardiovascular futuro.

Como el Course-Navette nos permite calcular el VO2max a partir de la fórmula descrita en el artículo....obtenemos una información muy importante de cara a la salud futura de los alumnos.

Fijaos en la diapositiva (donde he probado mi table pc) como, por ejemplo, el percentil 50 en el Course Navette en la Eurofit (datos de 1990) se situaba en el periodo 9,5 y, en los datos del AVENA del 2002, el mismo percentil y misma edad se sitúa en el periodo 7,4. ¿Alarmante?

Todavia podemos....

Una vez analizados nuestros datos de actividad física y alimentación... y visto los malos resultados que hemos obtenido.. aún estamos a tiempo.

Recordad que en E.F aprenderemos cómo ponerle solución a esto. En los próximos días tendremos los resultados de nuestro nivel de C.F asociado a la Salud... a ver a ver.......

Os paso un par de artículos donde contamos al mundo lo que hacemos en E.F.... a ver si nos oyen...Pincha en la imagen para verlos....

2º Ciclo suspende en Actividad Física y Alimentación

Hola a todos:
















Después de analizar los datos facilitados sobre hábitos de actividad física y desayuno en 2º ciclo....los resultados son realmente alarmantes.

Los expertos nos dicen que al menos, los adolescentes deberían de realizar una hora o más de actividad física de media a alta intensidad todos o casi todos los días de la semana para mantener y mejorar nuestra CF
asociada a la salud, y que además, venir desayunado al instituto repercute en el rendimiento académico del alumnado.


Juzgar vosotros mismos cómo estamos, qué implicaciones futuras puede tener y lo comentaremos en clase el próximo día.

Sólo para Profes...

Hola a todos los compañeros/as que nos vean desde cualquier lugar del mundo.

Este año, he decidido intentar compartir todos los recursos, materiales, lugares interesantes, etc, que he podido ir encontrando y desarrollando, junto con otros compañeros por ahí, con aquellos profesores intersados.

En espera de que tengamos un espacio en un servidor para poder poner documentos... ahí van un par de enlaces para los que quieran trabajar la nutrición, gasto energético, etc... en clase, con los alumnos. Está en inglés, así ya tenemos una escusa para un trabajo conjunto con el departamento de lenguas extranjeras. Merece la pena indagar un poco por la web del The European Food Information Council, nos ofrece:

-Cálculo del IMC (esto no es nada nuevo)
-Aporte necesario de Kcal en función del tipo de actividad y tiempo (Interesante)
-Tipo de ejercicio y tiempo neceario para realizar un gasto equivalente a una cantidad de alimentos aportada... (Interesante)
-Más cosas interesantes.

Pincha en la foto para ir al enlace.

Aclaraciones Trabajo de Ramadán

Hola a todos/as, en relación a las dudas surgidas sobre el trabajo de Deporte y Ramadán, comento aclaraciones:

-El trabajo puede ser entregado en cualquier formato, incluido archivo digital, aunque, ya que estamos en la Era de la Información, se valorará más a ordenador (eso si, no olvidéis pasar el corrector.)

-No hace ni falta decir que.... las faltas de ortografía restan puntos en el trabajo.... (Convenio de colaboración entre el departamento de Lengua y literatura , y E.F)

-Es un pequeño trabajo..... no tiene que ser extenso, simplemente responder y comentar las preguntas planteadas.

-Ya están arreglados los enlaces a los artículos en este blog

Torneo Interno Fútbol Sala 2008/2009

Ampliamos la oferta de actividades deportivas para los recreos. Al Street Basket sumamos un torneo de Fútbol Sala.

Para apuntaros, ya sabéis:

-Buscar a David (profesor de E.F.) miércoles, jueves o viernes en el recreo.

-O apuntaros aquí en "añadir comentario" y poner:

.Nombre del equipo
.Componentes
.Curso