¿Sabíais que el viernes fue el Día Internacional del Medio Ambiente?

Aunque a veces creemos que nos queda un poco lejos lo del cambio climático aquí os paso una película-documental absolutamente desgarradora que, además de estrenarse en los cines el viernes, está disponible en Youtube sólo hasta el 14 de Junio. Espero que os animéis a verla igual que ya estáis haciendo con los videos de Acrosport y pueda ser tema de debate en la próxima tutoría del miércoles.

La recompensa al esfuerzo...

¿Y por qué faltó el profe ayer al insti....?



















Pincha en la imagen para ver más.

¡¡Esto marcha!!

La UE se pone las pilas contra la comida basura.....

04 Febrero. Día Mundial Contra el Cáncer

¿Sabias que el ejercicio físico regular ayuda a prevenir determinados tipos de cáncer como el Cancer de Colon y el Cancer de Pecho? Be active!

Vaya con la Wii.....

Interesante noticia sobre las nuevas lesiones que aparecen al jugar a la Wii....¿Será por que no calientan?¿no saben hacer el tipo de ejercicio adecuado?..¿no atendieron en las clases de Educación Física?Gracias al IES El Álamo, y a la periodista Nuria Camarero del blog de EF por esta estupenda noticia.

Para leer esta Navidad...

Os paso un link a un interesantísimo artículo del 2008 (revisión) sobre Condición Física y marcadores de Salud.











Feliz Navidad.

La Pirámide de la Alimentación y más

¿Sabías que hay una pirámide de los "Hábitos Saludables", y además en 3D?. Pincha en la imagen si quieres enterarte un poco más de qué va esto.........

El profe en "la voz del guerrero"

Qué buena noticia esta mañana cuando me he levantado y en el periódico saludable lavozdelguerrero me han publicado la pequeña aventura de este verano, de Viena a Budapest by bike. Espero que no sea la última noticia que publicamos desde el SES El Provencio.

1 de Diciembre de 2008.

¿Habrá que empezar a comer bien?¿no?

Extra..extra....el nuevo periódico saludable

Hoy a salido a la red el primer número de La voz del Guerrero, el nuevo periódico saludable hecho por chicos y chicas. Aunque va más enfocado a Primaria, seguro que nos hacen un hueco para contar alguna noticia "saludable" desde el instituto, a ver qué se nos va ocurriendo....Pincha en la foto para leer el primer número.

Los jóvenes que desayunan mal rinden menos...

Son 7 de cada 10 adolescentes los que toman un desayuno insuficiente, y la calidad de esa alimentación está directamente relacionada con la nota media del curso.... si quieres seguir leyendo pincha sobre la imagen...

Y es que esto del ejercicio vale "pa tó"

En nuestro afán de convencer a los aun dubitativos sobre los efectos positivos del ejercicio en la SALUD...otro artículo interesante de los miles y miles que van apareciendo....

Una para profes...

A continuación os paso un artículo bastante interesante (al menos para mi) ahora que la C.F y la Salud están tan de moda, y que además es un contenido que suele aparecer al principio de las programaciones.

Aquí podéis encontrar qué variables relacionadas con la salud y cómo se relacionan con cada prueba de la eurofit (en inglés), además de alguna propuesta interesante sobre la sustitución de alguna de las pruebas de la batería por otras "más saludables"...!Si alguien encuentra los baremos del curl-up de la Fitnessgram y el audio por favor que me avise!

Artículo para comentar....Estado liberal, fumadores responsables...

Aquí os paso un artículo bastante interesante sobre la responsabilidad del estado o del individuo frente a la adopción de determinados hábitos dañinos como fumar. Tenemos que comentarlo aquí mismo.

(Pincha en la foto para leer el artículo).


Las preguntas a las que deberíamos de responder son:

1.¿Estás de acuerdo con la sentencia?. Justifica tu respuesta
2.¿Crees que la educación, la información son factores que reducen los riesgos de realizar determinadas conductas como fumar, alimentarse mal,inactividad física, etc...?. Justifica tu respuesta
3.¿Qué papel crees que juega la escuela en esto? ¿Cómo lo mejorarías?

No olvides escribir el nombre y curso.

Baremos actualizados de C.F. para la población española.

Hola de nuevo a todos los profesores o profesionales de la actividad física que andan por aquí.

Os reenvío pinchando en la diapositiva, para el que no lo tenga, a un interesante artículo del Estudio AVENA , donde nos dan actualizados los baremos de las pruebas más representativas de la Eurofit para la población adolescente española, ahora que la mayoría estamos con la C.F. al principio del curso.

Muy interesante además…el valor umbral mínimo cardiosaludable respecto a la capacidad aeróbica (VO2 max.) que nos da, fijándolo en 42ml/kg/min para varones adolescentes y 35ml/kg/min para chicas adolescentes, por debajo del cual podemos hablar de riesgo cardiovascular futuro.

Como el Course-Navette nos permite calcular el VO2max a partir de la fórmula descrita en el artículo....obtenemos una información muy importante de cara a la salud futura de los alumnos.

Fijaos en la diapositiva (donde he probado mi table pc) como, por ejemplo, el percentil 50 en el Course Navette en la Eurofit (datos de 1990) se situaba en el periodo 9,5 y, en los datos del AVENA del 2002, el mismo percentil y misma edad se sitúa en el periodo 7,4. ¿Alarmante?

2º Ciclo suspende en Actividad Física y Alimentación

Hola a todos:
















Después de analizar los datos facilitados sobre hábitos de actividad física y desayuno en 2º ciclo....los resultados son realmente alarmantes.

Los expertos nos dicen que al menos, los adolescentes deberían de realizar una hora o más de actividad física de media a alta intensidad todos o casi todos los días de la semana para mantener y mejorar nuestra CF
asociada a la salud, y que además, venir desayunado al instituto repercute en el rendimiento académico del alumnado.


Juzgar vosotros mismos cómo estamos, qué implicaciones futuras puede tener y lo comentaremos en clase el próximo día.